Sports Research評價:健身最佳法寶:環形阻力帶、蔓越莓濃縮精華、膠原蛋白多肽開箱

安安大家好~酋姐又肥來啦

是說本人真的是深深感受到夏天的威力

因為最近都在家認真防疫~

沒辦法去健身房好好動ㄘ動

肥胖的體重也讓人感到壓力山大

於是!我決定要來好好健身+重訓

並且也要從食物開始下手(咦?)

所以咧,今天要來為大家介紹的就是

酋姐本人其實觀望很久的

Sports Research系列商品

Sports Research迷你環形阻力帶

首先先來的是傳說中的

Sports Research迷你環形阻力帶

來來來~掌聲鼓勵鼓勵

這款迷你環形阻力帶總共有五條

按照顏色區分他的level

綠色的最輕,黑色的最重 

一般來說~如果你是不太常重訓的捧油

或是從來沒有運動的捧油

麻煩你直接從最輕的綠色開始

很貼心的是

他居然還有袋袋可以讓你裝他們

袋袋裡面還有使用說明呢~

如果不知道這些環形阻力帶要怎麼使用的捧油

你也可以從他附贈的說明書開始學習

因為酋姐本人就有重訓的習慣

所以本次挑戰直接從紫羅蘭色開始挑戰

如果你是更常重訓的捧油

就可以直接來挑戰傳說中的

超級黑黑環形阻力帶啊

酋姐用完直接隔天腳斷掉(喂

強烈建議不常重訓的捧油

千萬沒事不要輕易嘗試啊

Sports Research蔓越莓濃縮精華

用完讓人腿斷掉的阻力帶後

當然也要從食品來補充力量啦!

Sports Research蔓越莓濃縮精華


【產品特色】蔓越莓濃縮精華

用Pacran及蔓越莓果實製造

膳食補充劑

NON-GMO成分

不含麩質

GMP認證

醫學驗證

促進尿道健康

NON-GMO、不含麩質

富含原花青素

這罐蔓越莓濃縮精華一共有「90粒」軟膠囊

那大家都知道蔓越梅這種東西

主要是可以幫助陰道炎和尿道炎的

所以如果是女性捧油

就更需要好好的吃他啦

像酋姐媽本人就是因為很容易有尿道炎的人類

這罐作為日常保養就再棒棒不過啦

而且因為是膠囊的形式

所以比起藥品來說

他本身是沒有什麼味道的

就算是去尿尿

也不會導致尿液變色唷

而在藥劑上,成人一天會需要吃兩顆~

千萬要好好吃,才能確保妳的妹妹安全啊

Sports Research的膠原蛋白多肽

【產品介紹】膠原蛋白多肽

水 解I型 和III型 膠原蛋白

只為肌膚和頭髮健康

有益於骨骼和關節健康

攪拌混合輕鬆簡單

膳食補充劑通過

Igen NON-GMO測試— — Igen 項目NON-GMO驗證

無穀蛋白

本產品經酮類認可

老年人可用”認可

草飼,牧場放養

良好生產規範——經過動態藥品生產管理規範檢驗— —cGMP工 廠生產

Informed-Choice.Org——運動員信任產品

這款酋姐買的是「天然原味」

但當然~如果你有吃過膠原蛋白的捧油都知道

膠原蛋白本身就是會帶有一點類似蛋白質的味道

所以呢~這款原味的膠原蛋白多肽

當然也是會有一些些膠原蛋白味

建議要搭配飲料喝會比較好喝

(但當然飲料聞起來也會有些許味道)

此外,務必記得一定要好好攪拌完再喝~

要是沒有攪拌喝到最下面就會有渣渣的感覺

就沒有那麼舒服的口感啦

那在粉量的部分呢

除了可以照罐身所示,一次半個湯匙

也可以照個人的習慣增減

 

看到這邊~你是不是也對

Sports Research很有興趣咧

而且酋姐真的必須說

其實 Sports Research 的商品

在健身界中不算特別貴的呀

即便是小資男女

也是可以輕鬆入手的唷!

好啦~今天就介紹到這邊

也希望大家可以對 Sports Research有更多了解啦

酋姐先下線去好好運動啦!

那我們下次見~安妞安妞

【About Sports Research】

厭世旅人酋姐聊旅行、美食、好物、性愛與異國文化!酋姐日常:行銷人+百萬部落客+Podcaster,想看美照跟吃美食,我們來去酋姐IG@chillchill_der,想談性說愛,來聽酋姐Podcast「海鮮CHILL CHILL」,當然也不要錯過酋姐的個人部落格:Hola!酋姐來求解
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【松山/南京三民站】健身房推薦!肌擊Office 舒適體能空間讓你重訓無負擔

安安大家好,酋姐又回來啦!健身除了有氧運動,相信各位聰明的孩子,還知道有種東西叫重訓對不對呀~但是你重訓都重訓對了嗎?當重訓的時候怎麼樣才知道自己有做對,怎麼從菜比八,變成厲害的男子漢花木蘭呢?首先,你需要一位專業的教練!這次酋姐來到了位於松山的肌擊Office健身房,就要來請教厲害的孫教練啦!

肌擊Office是一間所有教練都是國手的健身房

是不是光用聽的就覺得很厲害

不過因為是位於在沒落的商業大樓一樓內

一開始找路的時候並沒有那麼好找

當你看到這個樣子,就走進來就對了!

在課程有非常多種可以選擇

也因為健身房名稱是叫肌擊Office

課程也都是以訓練肌肉為主

無論你是對於練習重訓很沒有頭緒的人

還是要矯正自己動作的人,酋姐都覺得很適合唷

在介紹課程之前,首先也要帶大家先來看看環境

以工業風作為設計的肌擊Office

與一般的健身房設計有些不同

肌擊Office在門口設計上就分為兩種入口

在風格設計上也很迥異

團體課以明亮的大落地窗與相當具有高度採光的淺色設計

並有麻繩綁覆在鋼製把手上,為工業風增添一抹溫暖

入內後能看見的是原木色的地板

搭配上擴增視覺效果的落地大鏡

器具相當齊備,即便多人上課也沒有問題

這個使用下去肌肉應該會直接炸裂(喂)

酋姐個人很愛那張海報

整個就是和健身房氛圍相當契合

看了也想跟他一起努力了啦~

接著也要來為大家介紹私人的訓練空間

私人的訓練空間在整體設計上的顏色較為濃厚

對於重視隱私的學員來說較有安全感

這扇門非常的有工業設計感

完全讓訓練空間的質感更上一層樓

孫教練也提到,他很喜歡古早味的設計

像這樣的毛玻璃現在真的很難得能看到欸

這區也有很多重訓的設備可以使用

來來來~~激勵人心的海報又來啦!

打開這扇門,你就可以看到新世界(咦)

有三間盥洗室可以提供學員沖洗

就算運動完大爆汗也可以直接解決~~

居然還有準備吹風機與離子夾欸!

我的天呀~~這也太貼心惹吧

不過如果你要使用捲髮夾

麻煩就自己想辦法啦

因為民生社區這裡很多(年輕)媽媽們

孫教練還特別備有冰箱來給他們裝水果欸

一般的健身房有的都是要付費的置物櫃

但是在這裡置物櫃都能隨你用

重點是不用花錢ㄚㄚㄚ

如果不想放裡面的置物櫃

外面也有開放空間可以置物唷

介紹完相當舒適又專業的環境後

接著就是要來以這次體驗的TRX 來跟大家做介紹

首先教練會很認真、有耐心的先帶大家來暖身

暖身會從手部、腳部到最後的腹部中間動作

這個部分大家一定要認真且積極的做


因為你如果沒有這個時候就妥善訓練你的肌肉

等等繼續重量越來越增強的時候,你就會很想死

如果你以為他做起來像是圖片上那麼簡單

那你就大錯特錯啦~~

這個根本也是大boss

差點一個做到失智

但因為孫教練太會拍~~

必須多放幾張本人看起來好像很強的照片(喂)

做到後面需要拿墊子

因為你要讓你自己大力飄浮起來啦~~

如何漂浮,請見孫教練娓娓道來~

酋姐很喜歡肌擊Office的教練都會

非常認真的以引導式教學來教導大家

就算很難的動作,也會被教練教得很簡單

手肘記得要握向前,預備動作起!

飛起來啦~~酋姐只能說

教練做的很輕盈,學員做的很想死XDD


起飛前先來個網美照

準備起飛啦!

飛高高~~~是說孫教練真的超會拍

酋姐每張自己拍的都垃圾

教練隨便拍都腿長到名模等級

因為教練拍太美本人看起來太厲害

決定要再來多放幾張

不過這個動作要注意的是

你很有可能不只前腹痠痛

你的後背靠近尾椎的部分也有可能會痠

因為在做這個動作的同時

你靠近尾椎的那段肌肉也會施力到~

所以酸酸痛痛都是正常的唷!

隨著你的專業程度增加

靠近尾椎會痛的區域就越來越小

之後也就不會痛啦~~

當然每個動作之間都有休息時間

在休息時間,孫教練都會來關心各個學員的學習狀況

還會提出哪些地方需要改正,並給予鼓勵

這才是不愛運動的捧油需要的協助

接下來是酋姐最崩潰的動作

堪稱整組課程中最困難的一組

首先需要腳伸直,再來其中一隻腳向內縮

釣豬肉現正熱映中~

這個動作其實本人比較愛拖鞋來

如果你是穿長襪的捧油

鞋子又容易卡住的人

或許可以跟酋姐一樣不穿鞋唷

嘗試了好幾次還是很像釣豬肉

那這個動作很重要的是兩腳施力的平衡

只要平衡,繩子就不會一直左右亂跑啦

經過這次一小時的TRX體驗課程

告訴我一件很重要的事情

初學者真的不要以為一小時的課程會很少

只要一個小時就會讓你全身痠痛三日呀

而且在肌擊Office的課程

都是短期課程(一堂400)

每次都是以一個月為期

每期有一次免費請假的機會

下次還可以來補課~~

酋姐只能說這也太貼心了吧

如果想要體驗看看不同的健身體驗

又想要找很有耐心的教練

肌擊Office或許能夠是你好棒棒的選擇唷!

ps走回去的路上還可以看到台北101欸

完全就是一個好心情啦❤❤

【此篇為合作文】

【About 肌擊Office

地址:台北市松山區民生東路五段204-2號

電話:0910 277 135

營業時間:星期一至星期日08:00–23:00

酋姐的美妝保養穿搭實驗室

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